1:1 Mindset Mentoring

Um dein volles Potential freizuschalten💎

„Bodybuilding ohne Mindset ist wie Autofahren mit angezogener Handbremse.
Du bremst dich selbst aus…“

Was du brauchst ist ein
Mindset Mentoring, denn…

Wie oft hast du schon an den Pokal gedacht, doch dann kam diese innere Stimme: „Ich bin nicht gut genug, ich schaffe das nicht…“ Wenn du ehrlich zu dir bist, zu oft.

Im Bodybuilding sind es immer die gleichen Gedanken, die dich bremsen. Du vergleichst dich, siehst nur das was schlecht an dir ist. Wo du noch zu wenig Muskeln hast, zu viel Fett. Du fühlst dich nicht 100% wohl und das sieht man. Vor allem auf der Bühne möchtest du dein bestes Paket präsentieren.💎


So hart es klingt: Das wirst du nicht, wenn deine Ausstrahlung fehlt. Das Glänzen in deinen Augen. Das Strahlen in deinem Lächeln.✨


Mindset bedeutet zu wissen, wie du deine Gedanken für dich einsetzen kannst. Stell dir vor du hast statt Zweifel, 100% Fokus auf dein Ziel. Statt dich schlecht zu fühlen, ziehst du alle Augen auf dich, weil du über das ganze Gesicht vor Glück strahlst.🫦

Es ist an der Zeit, dass du für dich los gehst!
Du kannst so viel mehr erreichen und du darfst dir bewusst werden, was wirklich alles möglich ist!🚀

Im Mindset Mentoring bekommst du in 12 Wochen genau dieses Strahlen. Du erkennst wie gut du wirklich bist, wirst dadurch von dir mehr überzeugt sein als je zuvor und lernen, dass auch du groß denken darfst!

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Das passiert im Mentoring 🔥

The best identity shift you can get 💎

Du bist auf dieser Seite, weil du spürst, dass für dich mehr drinnen ist, richtig? Du bist neugierig und willst wissen was wirklich alles möglich ist. Denn du weißt, dass das noch nicht deine 100% Potential sind.
12 Wochen in denen du dich mehr weiterentwickelst als du es je für möglich gehalten hättest!

Dein Fundament, wenn du an Grenzen stößt

Du hast im Bodybuilding diese Momente, wo du an deine Grenzen kommst und dich fragst: „Warum? Warum tu ich mir das an? Wofür mache ich das?“ Gemeinsam bauen wir dein Fundament, das dich in diesen Momenten auffängt und weiter an dein Ziel bringt!

Die Routine, die dich wirklich besser macht

Ich wette du hast Routinen. Nicht nur eine oder zwei, sondern mehr. Doch bringen dich diese Routinen wirklich weiter oder sind sie nur ein Zeitvertreib? Wir kreieren eine Routine, die deine Schwächen zu deinen Stärken machen!

Dein Body Image hat einen neuen Schliff

Im Bodybuilding ändert sich dein Körper ständig. Es fällt dir schwer deine Form loszulassen und dich auf die Offseasonform einzulassen? Wir fixen das! Denn du sollst dich in deinem Körper so wohl wie möglich fühlen.

Du bist von dir selbst überzeugt

Du bist dir selbst dein größter Kritiker! Nie im Leben würdest du so mit deiner besten Freundin sprechen, wie du mit dir selbst sprichst. Diese Kritikpunkte vergleichst du mit anderen und… surprise, surprise… du schneidest schlechter ab. Du bist dir selbst die Nächste und dieses Ass darfst du ausspielen. Sei dein eigener größter Cheerleader!

Du triffst Entscheidungen, die dich weiterbringen

Du möchtest ein Champ sein? Dann verhalte dich auch so. Du denkst Champ sein beginnt bei den richtigen Entscheidungen? Wir setzen bei dem wahren Ursprung an, deinen Gedanken!

Du weißt, wie du Rückschläge für dich nutzt

Der Wettkampf ging anders aus als gedacht. Die gewünschte Platzierung hast du nicht erreicht. Du gehst leer aus. Doch auch solche Situationen kannst du für dich nutzen. Wie erfährst du im Mentoring.

Du denkst groß & traust dir mehr zu

Du willst mehr, aber wenn du nach deinem Ziel gefragt wirst, hältst du dich zurück. Du machst dich klein. Du bist auf dieser Welt, um das Beste für dich rauszuholen. Du wirst lernen, dass du groß denken darfst & sollst!

Folgende Themen sind enthalten für dich:

Dein Warum festigen

Je genauer dein Warum, umso eher weißt du was du willst. Du wirst Herausforderungen eher meistern und wissen was dein Ziel ist.
Wenn du in eine fremde Stadt fährst, gibst du auch die genaue Adresse ins Navi ein.

Routine für langfristige Umsetzung

So wenig wie möglich, so viel wie nötig. Deine Routine sind die kleinen Schritte, die du täglich machst, um eine bessere Athletin zu sein. Gemeinsam sehen wir uns an, was dich wirklich weiterbringt und was du dir sparen könntest.

Stressmanagement

Wo liegen deine Prioritäten und wie kannst du dir deine Zeit anders einteilen? Du bekommst verschiedene Techniken für Zeitmanagement an die Hand, die du direkt umsetzen kannst.

Reframing von schlechten Wettkampferfahrungen

Wettkämpfe laufen nicht immer so ab wie geplant. Manchmal kommt es zu Enttäuschungen und schlechten Erfahrungen. Damit hast du automatisch negative Glaubenssätze, die dich bremsen. Wir schreiben die Geschichte um!

Body Image verbessern

Im Bodybuilding ändert sich dein Körper ständig. Es fällt dir schwer deine Form loszulassen und dich auf die Offseasonform einzulassen? Wir fixen das, denn du sollst dich in deinem Körper so wohl wie möglich fühlen.

Selbstgespräche positiv verändern

Deine Zweifel existieren in deinen Gedanken. Wie du mit dir redest und über dich denkst. Und genau das ist auch der Grund, warum du dich vergleichst: Du fühlst dich schlechter als andere. Aus diesen Zweifel machen wir Selbstsicherheit!

Alte Glaubenssätze loslassen

Glaubenssätze sind verallgemeinernde Aussagen, wo du die meisten aus deiner Kindheit von deinen Eltern übernommen hast. Es ist Zeit das Alte aufzuräumen, damit du Platz für neue Aussagen machst, die dich weiterbringen.

Macht deiner Gedanken verstehen

Wie dein Unterbewusstsein & Bewusstsein funktioniert hat seine eigenen Regeln. Wenn du diese Regeln verstehst, dann kommst du noch schneller voran. Genau diese Regeln zeige ich dir im Mindset Mentoring.

Visualisierung deines Ziels

Deine Vision von der Bühne sollte so klar sein als wäre sie Realität. Wie du mit Visualisierung deinem Ziel einen großen Schritt näher kommst, zeige ich dir im Mentoring. Es gibt da einige Tricks, wie du deine Visualisierung auf ein neues Level bringst.

Wie wir zusammenarbeiten 🫦

Mit deiner Entscheidung kommst du direkt in die Umsetzung: 1. Mail erhalten – 1. Session fixieren – 1. Worksheet bearbeiten.🚀

Zwischen den biweekly Sessions stehe ich dir via Telegram mit Support zur Verfügung. Solltest du an dir zweifeln oder Fragen zum Worksheet haben kannst du mir diese direkt stellen.

Deine Mindset Transformation steht im Vordergrund. Die Themen, die dich beschäftigen gehen wir direkt an!

Du hast noch Fragen?

Dann schau gerne bei meinen FAQ nach oder stelle mir deine Frage via Mail.